BODYMAPTIP: Evenwicht is de piloot van de hersenen!
Onze evenwichtsorganen zijn heel klein maar ze spelen een hele grote rol in ons dagelijks functioneren.
Het evenwicht speelt ook een belangrijke rol in de werking van het concentratievermogen.
Kinderen die geen sterk evenwichtsgevoel hebben, hebben het onder andere soms moeilijk om stil te zitten op een stoel.
Evenwicht kan je enkel versterken door eerst heel veel te mogen bewegen. Dus van jonge kinderen kan je niet verwachten dat ze lange tijd stil kunnen blijven zitten. Pas vanaf 8 à 9 jaar kan je verlangen dat een kind een tijdje (niet langer dan 30 minuten) kan stilzitten zonder te bewegen.
Wij geven jullie graag enkele tips!
We krijgen vaak de vraag: "Mijn kind kan goed fietsen. Is zijn evenwicht dan goed ontwikkeld?"
Ons antwoord: Het dynamisch evenwicht van je kind zal zeker goed ontwikkeld zijn, maar er zijn nog twee andere evenwichtsvormen die van belang zijn. Dat is statisch evenwicht en roterend evenwicht. Dat wil zeggen dat je het evenwicht kan bewaren in stilstaande houdingen en snel kan herstellen na ronddraaiende bewegingen.
Babytip
Ook baby's hebben al de nood om hun evenwicht te prikkelen en te stimuleren. Het is ook een manier om rust te geven aan het lichaam en brein van baby's. Denk maar aan het schommelen en wiegen.
Doordat baby's nog immobiel zijn en dus afhankelijk zijn van mama en papa om beweging te ervaren, is het belangrijk om deze evenwichtservaringen dagelijks mee te geven.
Zorg ervoor dat je je baby dagelijks wiegt. Dat kan in een wieg, een deken, samen in de schommelstoel. Het gaat hier over rustig wiegen, niet over door elkaar schudden ;-)
Peutertip
Kleine kinderen hebben van de natuur een bewegingsdrang meegekregen die hen naar evenwichtsuitdagingen trekt. Ze zullen spontaan overal opkruipen, ronddraaien als je muziek opzet enz.
Geef hen volop deze leerkansen, en stimuleer nog extra! Een sterk evenwicht kan ook rust brengen in het lichaam.
Enkele voorbeelden
laat je peuter regelmatig schommelen in een schommel
laat je peuter dansen op muziek en ronddraaiende bewegingen maken
geef evenwichtsuitdagingen thuis door over kussens te stappen, in de zetel te kruipen, over een luchtmatras te lopen enz.
laat ze regelmatig rollen over de grond
daag hen uit om even op een kussen of ander onstabieler oppervlak te blijven staan
...
Peuters zouden per dag uren met deze activiteiten moeten bezig zijn. Zitten op een stoel of in de zetel is geen meerwaarde naar de ontwikkeling van peuters.
Kleutertip
Kleuters hebben ook nog een hele grote drang naar evenwichtsuitdagingen.
Belemmer dit niet doordat je zelf te snel overal gevaar inziet. Het is net door deze uitdaging te mogen ervaren en herhalen dat ze sterker en zelfzekerder worden vanuit hun lichaam. Overbescherming kan de ontwikkeling remmen.
Laat ze wel berekende risico's nemen ;-)
Kleuters zouden dagelijks moeten...
klimmen en klauteren
schommelen
op randjes lopen van muurtjes, bloembakken, zandbakken,..
draaien rond rekstokken (tuimelstokken)
op één been staan, elk been evenveel uitdagen vb. tijdens tanden poetsen, jas aandoen,...
loopfietsen en fietsen
springen op een veilige mini-trampoline
...
Moedig je kleuter aan dat ze deze bewegingen opzoeken. Het is echt belangrijk voor hun totale ontwikkeling waaronder ook het 'zich goed voelen in het vel'.
BIJ GOED WEER, SPEEL BUITEN - hou natuurlijk rekening met de maatregelen. (hou voldoende afstand, denk aan hygiëne)
Ogen worden ook bestuurd door spieren en kunnen door beweging versterkt worden. Buiten spelen is nog het meest aan te raden omdat onze ogen in natuurlijk licht het best ontwikkelen.
Gevarieerd spelen en bewegen, buiten en binnen, met verschillende materialen doet heel wat visuele vaardigheden ontwikkelen en stabiliseren.
Een kind dat te veel tijd doorbrengt voor een tablet of scherm gaat de ogen te éénzijdig overbelasten en daardoor veel spanning in de ogen creëren.
Wij geven jullie graag enkele tips!
We krijgen vaak de opmerking: "ja maar, je moet toch meegaan met de tijd, er zijn veel voordelen aan spelen met tablet'
Ons antwoord: Het spelen op tablet kan de indruk geven dat je kind rustig kan bezig zijn, maar dit is eigenlijk niet natuurlijk voor een kind. Als we enkel naar de ontwikkeling van de ogen kijken dan vernemen we van experten dat er zo teveel visuele stress wordt opgebouwd. Bijziendheid loert hier helaas om de hoek.
Peutertip
Laat je peuter bewegende objecten volgen van verschillende snelheden. Zorg dat zichzelf veel verplaatsen in de ruimte, kruipend, te voet, met een driewieler enz. Enkele speeltips:
blaas zeepbellen en laat je peuter deze vangen met de handen
hang enkele ballonnen op aan een touwtje op verschillende hoogtes. Laat je peuter met de handen of met in elke hand een vliegenmepper (of keukenrol enz) tegen de ballonnen meppen.
veel buiten mogen zijn...
...
De peuterleeftijd heeft veel gevoelige periodes om de oogmotoriek te versterken. Als ze in deze periode naar een scherm kijken kan dat de oogmotoriek al tegenwerken.
Kleutertip
De ogen beginnen nu beter en beter samen te werken op verschillende afstanden. Zowel dichtbij op oog-handcoördinatie als op verre afstand. Dit geeft hen de mogelijkheid om afstanden in te schatten, snelheden in te schatten, wat allemaal ook heel belangrijk is bij deelname aan het verkeer als voetganger of fietser. Maar uiteraard ook bij het latere lezen en schrijven. Nogmaals, via schermtijd breek je deze vaardigheden af in plaats van deze op te bouwen.
Enkele speeltips:
zoveel mogelijk buiten spelen
aanbod van heel veel verschillende ballen, in grootte en in zwaarte. (strandbal, ballon, ballenbadbal, springbal enz)
veel mikspelletjes
veel zoekspelletjes, vb vind de drie popjes in de tuin
autospelletje: zoek en tel tijdens de autorit bepaalde voorwerpen vb fiets, rode brievenbus, enz
Ook in de auto is het volgen van de weg veel beter dan kijken naar een scherm. Het kan wagenziekte tegengaan en ook de ruimteperceptie heel sterk verbeteren.
In België geldt voor alle kinderen de leerplicht: ouders moeten hun kinderen laten leren. Zo wil de overheid ervoor zorgen dat iedereen onderwijs krijgt. De federale overheid bepaalt de duur van de leerplicht voor heel België. Momenteel is er leerplicht van 6 tot 18 jaar.
Vanaf het schooljaar 2020-2021 begint de leerplicht op 5 jaar.
Tot en met het schooljaar 2019-2020: Je kind wordt leerplichtig op 1 september van het jaar dat het 6 wordt.
Vanaf schooljaar 2020-2021: Je kind wordt leerplichtig op 1 september van het jaar dat het 5 wordt (geboortejaar 2015).
Joepie, onze kleuters zijn reuze blij met de 10 extra loopfietsen! Tijdens de speeltijden krijgen onze kleuters de kans om te oefenen op het fietsen. Met een loopfiets oefenen kinderen spelenderwijs hun motoriek en evenwichtsgevoel. Bovendien trainen ze de coördinatie tussen rijden, sturen en stoppen. De basis die kinderen nodig hebben om zich veilig in het verkeer te begeven. We kiezen er op school bewust voor om te leren fietsen met een loopfiets. Zo leren kinderen sneller hun evenwicht houden en hebben ze nadien geen steunwieltjes nodig om de overgang te maken naar een fiets met trappers.
Recht op onderwijs heeft ieder kind! Helaas zijn er heel veel kinderen die de schoolbel (bijna) nooit horen rinkelen. Hier stonden wij vandaag nog eens bij stil. Onze kinderen zongen en dansten op het bellied, rinkelden hun bellen en blaasden heel veel bellen. Meer over deze actie lees je op www.savedbythebell.be
GBS De Vlieger wenst Kaatje een gelukkige verjaardag en hoopt dat Kaatje bij ons een lekker stukje taart komt eten. Samen vliegen we hoger en hopen we op heel veel stemmen! Liken en delen maar!
Delhaize organiseerde een wedstrijd voor onze klassen. Iedereen mocht een knutselwerk maken dat tentoon gesteld werd in de winkel. Aan de kassa kreeg je een jeton en mocht je stemmen.
En de winnaars zijn: DE GELE GIRAFFEN
Maar niet getreurd, alle klassen kregen een prachtig gevulde mand met lekkers!
Groenten zijn onmisbaar voor een gezond en vitaal lichaam. Ze zitten vol met vitamines, mineralen en antioxidanten. Je lichaam heeft deze voedingstoffen hard nodig om goed te kunnen functioneren. Toch willen we groenten nog weleens overslaan of eten we er maar heel erg weinig van. De Vlaming eet gemiddeld maar half zoveel groenten als aanbevolen.
Daarom besloten we met onze werkgroep gezonde voeding om samen met onze leerlingen van de leerlingenraad eens een gezonde lunch aan te bieden aan al onze leerlingen.
En smullen.. dat deden we! Lekker en gezond! We maakten ook kennis met groentjes die we niet elke dag tussen ons broodje doen zoals bosuitjes, witte kool en ruccola... Iedereen was enthousiast en misschien maken jullie volgende week wel zelf zo'n gezond broodje om 's middags op te eten!
